forma w

Władze brazylijskiego klubu Santos chcą od Realu Madryt 50 milionów dolarów (około 41 milionów euro) za piłkarza reprezentacji Brazylii Robinho. Jest to suma odstępnego wpisana w kontrakcie 21-letniego napastnika, który w ostatnich miesiącach wyrósł za jedną z największych gwiazd brazylijskiej piłki. Robinho błyszczy formą zarówno w lidze, jak i [...]

ale wynik- sam w sobie- nie ma znaczenia, zakres ruchu, forma, no i technika sa determinujące. jeśli np. trenujesz już jakis czas i trenowales pzysiady to rfaczej w mc powinieneś być dobry już na początku itp...

to do mnie?czy bili tez Krzychu? forma powiem Ci rosnie body jesli mnie pytasz przetyralem dzisiaj ciezko nozki silowo jestem do przodu siady robie gleboko i ostro czuje najgorszy 1 moment podnoszenia. Ogolnie jem dobrze teraz tzn duzo kalorii brzuch nie rosnie wrecz o dziwo widze jakby ciut mniejszy byl ale to moze zludzenie. Zyly za to wychodza [...]

A ja sądzę, że trzeba finansów i ciągłości brania dopingu bez znacznych spadków w okresach abstynencji. Wszystko poparte wiedzą, dietą i dobrym zdrowiem. Nie sztuka nakoksować się i urosnąć, liczy się ciągła dobra forma.

Odświeżam chyba po raz ostatni przed podsumowaniem redu :) Myślę że kolejny post wrzucę aż za miesiąc z finalną formą, na razie nie ma co pokazywać :) Dieta ciągle 1800kcal, jutro jadę po Scorcha, dorzucam Refeed day co jakieś 6dni i zobaczymy co z tego wyjdzie :) Trzeba wchodzić na Reverse bo nie ma co być małym :D [...]

[...] z tego jasno,że przytyłeś 11kg w ponad 4 miechy.W czary nie wieże,nawet jakbyś z fusów wróżył,nie jestem przesądny,wiec wybacz. ad3 Wiadomo,że podczas libacji wakacyjnych forma nie jest najwyższa,ale po twoich fotach sądze,że jesteś typem ektomorfik,także waga raczej leci w dół niż w góre,po imprezach. "a powiadasz, że różnicy nie ma z [...]

Gratulacje dla Roberta za świetną formę i potwierdza się to , że z Amerykanami nie ma co się mierzyć, bo Robert może być w formie życiowej, a oni tylko w dobrej i tak nie wyprzedzi tych, których wyprzedzić nie może, bo Nunn jak nic nie umywał się do Roberta... Szkoda, że Robert nie był wyżej choć być powinien, ale mozemy być z niego dumni :-) [...]

jak juz kolega stwierdził foty kalkulatorem ale robiłem na szybko bo w piatek wyjazd do niemiec i przerwa od siłki, forma miała być robiona na mistrzostwa podkarpacia ale i tak zrezygnowałem bo mi sie nogi nie podobają xD ostatnie treningi to splity klata+bic wolne plecy+tric wolne nogi, barki wolne wolne dieta hmmm 1.100g musli 40g gainer 200ml [...]

[...] BPSie wzrost 176 waga 72,4 BF ~6% (wg calipera 5,89%) /SFD/2016/7/31/4a9bd0d150504520bce8397bf3bd4907.jpg /SFD/2016/7/31/f80b681f5e6541e3b9172924aed98096.jpg a lepsza forma to tu wyszła, bo nabicie lepsze: 25-10.2015 waga 75,3 BF wg calipera jeszcze mniejszy bo 5,05%ale załóżmy że też jakieś 5-7% był [...]

[...] sobie jakis uzywany rowerek stacjonarny do domu. Teraz mozna takie kupic za 200zl juz na allegro. Najwazniejsze jest to, zebys sie nie zniechecil i zeby dawalo ci to satysfakcje. Dlatego wlasnie wg mnie najlepsze sa zdrowe zbilansowane diety i jakas fajna forma wysilku fizycznego ktora akurat ci pasuje (np moja pasją jest bieganie). Pozdrawiam!

Dziś miał być dzień wolny, ale musiałam odreagować wczorajszy dzień w pracy (żeby wyobrazić sobie co się działo poskładajcie w całość takie elementy jak: 20 pijanych facetów, bujka, policja, ochrona...), więc poprzerzucałam trochę żelastwa dla odstresowania. W sumie wyglądało to tak: 1A wykroki z hantlami 9,5kg (jedna hantla) x10, x10, x10 1B RDL [...]

[...] w ostanim czasie. Regularnie startuję w zawodach, więc filmy moich walk byłyby jakimś odnośnikiem/wyznacznikiem. W przyszłą sobotę mp, więc na "dzień dobry" w blogu mogą być filmy walk jako forma początkowa. Oto co mogę zaoferować wzamian. Napisałem wyżej kilka słów od siebie, bo nie chciałbym nikogo rozczarować. Pozdrawiam!

jak porownujesz pojedyncza forma, to warto zerknac jaka jest to forma, stad wyjdzie roznica w cenie, dlaczegi jest np 2 krotnie produkt drozszy

[...] temat Adamek - Kliczko :) Toż to śmiech to nie ma nad czym debatować. Wynik może być tylko jeden i nie ma co gadać, gdybać itp. itd. "Słaby dzień Vito" "Mega forma Adamka" hehe. Na znawce przypada 5 patriotów lub szukających 2 dna. Że, tak powiem kwintesencja pfu demokracji. A tak od siebie. To takie szmaty jak Haye , [...]

We wtorek 26 lutego i w środę 27 lutego stacje Polsat Sport i Polsat Sport Extra pokażą na żywo trzy transmisje z meczów ćwierćfinałowych Pucharu Ekstraklasy. Co interesujące, żaden z ich uczestników w miniony weekend nie wygrał meczu w Orange Ekstraklasy- czas na rewanż za nieudany początek ligi? Jedyną drużyną z ósemki ćwierćfinalistów, która w [...]

Pięknie WZOREK ,odtwarzam już nie wiem który raz film i podziwiam :) Forma zwyżkuje --gratuluję :) Ten system ma takie zadanie , że w fazie końcowej jeśli cały dotychczasowy przebieg był OK....to powinna nastąpić faza POWER-a . To pojedyncze wyciskanie nie wyznacza jeszcze mojego maxa , ponieważ wcześniej było za dużo ciężkich serii na 200kg,210kg [...]

Proste, że zdązysz. Podopieczny w wieku 40 lat ma najlepszą formę z wszystkich osób, które prowadzę. Ja mam dopiero 30 więc jeszcze teść i cała ta chemia w organizmie jest. A dość dobrym poziomie:) więc nie ma bata forma musi być :)

[...] Podopieczny w wieku 40 lat ma najlepszą formę z wszystkich osób, które prowadzę. Ja mam dopiero 30 więc jeszcze teść i cała ta chemia w organizmie jest. A dość dobrym poziomie:) więc nie ma bata forma musi być :) ta chemia jeszcze długo będzie na niezłym poziomie pod warunkiem, że stworzysz odpowiednie warunki dietą, treningiem i regeneracją

[...] lat ma najlepszą formę z wszystkich osób, które prowadzę. Ja mam dopiero 30 więc jeszcze teść i cała ta chemia w organizmie jest. A dość dobrym poziomie:) więc nie ma bata forma musi być :) ta chemia jeszcze długo będzie na niezłym poziomie pod warunkiem, że stworzysz odpowiednie warunki dietą, treningiem i regeneracją Dlatego właśnie jestem [...]

[...] małosolny mniam!!! Suma: 5 + 5 + 5 + 2x2.5 = 20pkt. /SFD/2018/5/11/5a92611f1ebc4f9d80e3785373857029.jpg Dzisiejszy trening na placu do SW coraz bardziej mi się podoba taka forma ćwiczeń. Trening o 13 bez śniadania i było ok, pod koniec byłem już glodny:) Plac w cieniu a 25 sek. przerwy zrobiły dwoje ciekło ze mnie jak z gąbki. [...]